| 10.
kup [Hvidt bælte med gult snip] |
|
Stand |
| Moa-seogi [moa-sågi] Samlet fødder stand |
| Dwichook-moa-seogi [dyttjuk-moa-sågi] Stand med samlede hæle (hilsestand) |
| Naranhi-seogi [narani-sågi] Parallel stand |
| Joochoom-seogi [tjutum-sågi] Hestestand |
| Apkoobi [apkubi] Lang stand |
| Apseogi [ap-sågi] Kort stand |
| Gibon-joonbi-seogi [kibån-tjunbi-sågi] Klarstand ved grundteknik |
| Håndteknik |
| Arae-makki [areamakki] Lav sektion blokering |
| Arae
hechyomakki [area hætjomakki] Lav sektion "adskille" blokering |
| Momtongmakki [momtongmakki] Midter sektion blokering |
| Momtong
anmakki [momtung anmakki] Midter sektion blokering (modsat arm/ben) |
| Eolgulmakki [ålgulmakki] Høj sektion blokering |
| Eolgul
jireugi [ålgul tjirugi] Slag høj sektion |
| Momtong
jireugi [momtung tjirugi] Slag midter sektion |
| Arae
jireugi [area tjirugi] Slag lav sektion |
| Benteknik |
| Naeryo-chagi [næreo-tjagi] Nedadgående spark |
| Bakat-chagi [bakkat-tjagi] Udadgående spark |
| An-chagi [an-tjagi] Indadgående spark |
| Ap-chagi [ap-tjagi] Front spark |
| Teori |
| Jumeok [jumok] Knyttet hånd |
| Jireugi [tjirugi] Slag fra hoften med knyttet hånd |
| Chagi [tjagi] Spark |
| Ap [ap] Front |
| An [an] Inderside/indadgående |
| Bakat [bakkat] Yderside/udadgående |
| Arae [area] Lav sektion |
| Momtong [momtong] Midter sektion |
| Eolgul [ålgul] Høj sektion |
| Tai-jot [taijot] Indtag hilsestand |
| Kyeongnee [kongnee] Hils (buk) |
| Joonbi [soonbi] Indtag klarstand |
| Guman [guman] Stop og indtag startposition |
| Dirro
dorra [diro dora] 180 graders vending |
| Su [suu] Hvil/slap af |
| Do bok [do bok] Taekwondo dragt |
| Do jang [do dang] Taekwondo træningssal |
| Toga-nim [tokanim] Træner under 1. dan |
| Kyosa-nim [kjosanim] Træner 1-3 dan |
| Sabum-nim [sabonim] Træner 4. dan og mere |
| Kukki
kjongnee [kuki kongnee] Hilsen til flag |
| Nødværgeretten
§ 13 |
| Hvad
betyder Taekwondo |
|
| |
| 9.
kup [Gult bælte] |
|
| Stand |
| Pyeonhi-seogi [pjonhi-sågi] Hvilestand |
| Håndteknik |
| Momtong
bakatmakki [momtong bakkatmakki] Udadgående blokering i midter sektion |
| Bandae
jireugi [bandæ-tjirugi] Slag "over forreste ben" |
| Baro
jireugi [baro-tjirugi] Slag (modsat arm/ben) |
| Sonnal
eolgul bakat-chigi [sonnal ålgul bakkat-tigi] Udadgående slag med knivhånd |
| Benteknik |
| Baldeung
dollyo-chagi [baldung doljo tjagi] Cirkelspark, hvor der rammes med vrist |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi [han bon kirugi] (Et skridts kamp) 3 stk. |
| Poomse
Taegeuk il jang [poom-se taegu ill jang] Sammensatte grundteknikker |
| Teori |
| Son Hånd |
| Sonnal Knivhånd |
| Baldeung Vrist |
| Dwichook Underside af hæl |
| Chigi Slag, der kommer fra skulderen |
| Dollyo Cirkel |
| Poom Grundteknik |
| Poomse Sammensatte grundteknikker |
| DTaF Dansk
Taekwondo Forbund |
| Hanna En (1) |
| Dul To (2) |
| Set Tre (3) |
| Net Fire (4) |
| Il Første (1.) |
|
| |
| 8.
kup [Orange bælte] |
|
| Stand |
| Dwit-koobi Sidestand |
| Håndteknik |
| Anpalmok
momtong bakatmakki Udadgående blokering med inderside af underarm |
| Sonnal
eolgul anchigi Slag med knivhånd i høj sektion |
| Hansonnal
jebipoom mok-chigi Slag
mod hals (modsat arm / ben) |
| Sonnal
momtongmakki Knivhånds blokering |
| Hansonnal
momtong bakatmakki Enkelt knivhånds blokering |
| Doo
bon momtong jireugi Dobbelt slag |
| Benteknik |
| Yeop-chagi Sidespark |
| Apchook
dollyo-chagi Cirkelspark,
hvor der rammes med fodballe |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 5 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 3 stk. |
| Poomse
Taegeuk yi jang |
| Teori |
| Pal Arm |
| Palmok Underarm (armhals) |
| An-palmok Inderside af underarm |
| Bakat-palmok Yderside af underarm |
| Balnal Knivfod |
| Apchook Fodballe |
| Jebipoom Svaleteknik |
| Mok Hals |
| Yeop Side |
| Tasut Fem (5) |
| Sam Tredje (3.) |
| WTF World Taekwondo Federation |
| ETU European Taekwondo Union |
|
| |
| 7.
kup [Grønt bælte] |
|
| Stand |
| Na-chooeo-seogi Dyb stand |
| Håndteknik |
| Jebipoom
mok-chigi Slag mod hals - Svaleteknik |
| Batangson
momtong nulleomakki Nedadgående blokering med håndrod |
| Ap-chigi
(deung-jumeok) Front slag (omvendt knoslag) |
| Pyeonson-keut
seweo chireugi Fingerstik med lodret håndstilling |
| Hansonnal
momtong yeopmakki Enkelt knivhånds blokering til siden |
| Benteknik |
| Dwit-chagi Bagud
spark |
| Bandal-chagi Halvmånespark |
| Mileo-chagi Skubbe spark |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 7 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 5 stk. |
| Kireugi - kamp - der lægges vægt på : Afstandskontrol, rigtig
bevægelse, rigtig teknik |
| Poomse
Taegeuk sam jang |
| Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra håndledsgreb |
| Teori |
| Deung-jumeok Oversiden af knyttet hånd |
| Sewoon-jumeok Lodret håndstilling med knyttet hånd |
| Batangson Håndrod |
| Son-deung Håndryggen |
| Son-keut Fingerspidserne |
| Pyeunson-keut Fingerstik |
| Balbadak Fodsål |
| Chireugi Stikslag |
| Doo
bon 2 eller dobbelt slag |
| Mileo Skubbe |
| Hvad er og betyder "Kihap" ? Kampråb - Ki = energi, hap = samle |
| Yusot Seks (6) |
| Sah Fjerde (4.) |
| Hvad
betyder poomse ? Imaginær kamp |
| Shijak Begynd/start |
| Kalyeo Stop/"Break" |
| Gyesok Fortsæt |
|
| |
| 6.
kup [Blåt bælte] |
|
| Stand |
| Oreun-seogi Højre stand |
| Oen-seogi Venstre stand |
| Ap-koa-seogi Forlæns krydsstand |
| Dwit-koa-seogi Baglæns krydsstand (Støttestand) |
| Håndteknik |
| Me-jumeok
momtong naeryo-chigi Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd |
| Palkoop
dollyo-chigi Cirkel albueslag |
| Palkoop
pyojeok-chigi Albue pletslag |
| Yeop-jireugi Sideslag |
| Benteknik |
| Biteureo-chagi Vridespark |
| Beodeo-chagi Bøje-stræk spark |
| Ieo-chagi To
ens spark lige efter hinanden (forskellige ben) |
| Seokeo-chagi To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben) |
| Jijjigki
Stamp / tramp / pulverisere |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 9 stk. |
| Der
lægges vægt på : Gode blokeringer, gode stande, gode angreb, rigtige målområder |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 7 stk. |
| Kireugi - 3x2 min. |
| Poomse
Taegeuk sah jang |
| Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra skulder/brystgreb |
| Teori |
| Mit-palmok Undersiden af underarm |
| Me-jumeok Ydersiden af den knyttede hånd |
| Palkoop Albue |
| Dari Ben |
| Mooreup Knæ |
| Pyojeok Plet/punkt |
| Ilkup Syv (7) |
| Oh Femte (5.) |
|
| |
| 5.
kup [Blåt bælte med rødt snip] |
|
| Håndteknik |
| Hansonnal
eolgul biteureomakki Vride blokering med enkelt knivhånd |
| Eolgul
bakatmakki Udadgående blokering i høj sektion |
| Batangson
momtongmakki Håndrods blokering i midter sektion |
| Benteknik |
| Twieo-chagi Flyvende spark med forreste ben |
| Goolleo-chagi Trampe spark |
| Ieo
seokeo-chagi Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark |
| Momdollyo-chagi Dreje kroppen spark |
| Hooryo-chagi Sving spark |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et
skridts kamp) 11 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 9 stk. |
| Kireugi - 3x2 min. |
| Der
lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker |
| Poomse
Taegeuk oh jang |
| Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra halsgreb (kvælertag) |
| Teori |
| Apchook-moa-seogi Tæer samle stand |
| Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) |
| Balkeut Tåspidser |
| Dwikoomchi Hæl |
| Mom Krop |
| Jodul Otte
(8) |
| Yook Sjette (6.) |
| Dommerreglement "Start en kamp" |
|
| |
| 4.
kup [Rødt bælte] |
|
| Stand |
| Beom-seogi [boom-sågi] Tigerstand |
| Bo-jumeok-joonbi-seogi [bo-tjumok-tjumbi-sågi] Klarstand med samlet fødder og
samlet hænder i næse højde |
| Håndteknik |
| Batangson
geodureo momtong anmakki [batangson kådero momtong anmakki] Håndrods blokering
med støtte (modsat arm / ben) |
| Eotgereo
areamakki [otkåro areamakki] Krydshånds blokering i lav sektion |
| Gawi
makki [ka-ui makki] Sakse blokering |
| Doo
jumeok jeochyo-jireugi [doo tjumok tjætå-tjirugi] Dobbelt slag m. knyttet næve
med håndfladen opad |
| Momtong
hechyomakki [momtong hætjomakki] Udadgående adskille blokering |
| Geodeureo
deung-jumeok eolgul apchigi [kådero dung-tjumok ålgul ap-tigi] Omvendt knoslag i høj
sektion med støtte |
| Eolgul
bakatchigi [ålgul bakket-tigi] Udadgående slag mod kæbe hvor
man rammer med deung-jumeok |
| Batangson
momtong anmakki [batangson momtong anmakki] Håndrods blokering (modsat arm /
ben) |
| Benteknik |
| Geodeup
chagi [kådup-tjagi] To spark m. samme ben |
| Pyojeok-chagi [pjotåk-tjagi] Pletspark |
| Nakeo
chagi [nagå-tjagi] Krog spark |
| Mooreupchigi [murup-tigi] Knæspark/slag |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 13 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 11 stk. |
| Kireugi - 3x3 min. |
| Poomse
Taegeuk yook jang |
| Hosinsul (selvforsvar) - Frigørelse af omklamring bagfra |
| Gennembrydning:(kun
over 15 år) 1 bræt. 1 slag stående |
| Teori |
| Pyeon
jumeok Kattenæve |
| Doo
jumeok Dobbelt knytnæve |
| Bo
jumeok Dækket næve |
| Gomson Bjørnehånd |
| Geodeureo [kådero] Støtte |
| Eotgeoreo [otkåro] Kryds |
| Gawi [ka-ui] Saks |
| Ahope Ni (9) |
| Jool
Ti (10) |
| Chill Syvende
(7.) |
|
| |
| 3.
kup [Rødt bælte med sort snip] |
|
| Håndteknik |
| Geodeureo
momtongmakki Blokering i midter sektion med støtte |
| Geodeureo
araemakki Blokering i lav sektion med støtte |
| Oe-santeul
makki En hånds bjerg blokering |
| Dan-gyo
teok jireugi Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd
mod hage |
| Benteknik |
| Doo-baldangsang
chagi 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et “falsk
spark” |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 15 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 13 stk. |
| Kireugi - 3x3 min. |
| Poomse
Taegeuk chill jang |
| Hosinsul (selvforsvar) - Frigørelse af omklamring forfra |
| Gennembrydning:(kun
over 15 år) 1 bræt. 1 slag stående |
| Teori |
| Bamjumeok Kastanjenæve |
| Balnaldeung Inderside af fod |
| Mo-joochoom-seogi Spids hestestand |
| Ap-joochoom-seogi Kort hestestand |
| Teok Hage |
| Dangyo Trække |
| Santeul Bjerg |
| Oe-santeul Halvt bjerg |
| Pal Ottende (8.) |
| Taekwondo’s
historie |
|
| |
| 2.
kup [Rødt bælte med 2 sorte sniper] |
|
| Håndteknik |
| Sonnal
araemakki Knivhånds blokering i lav sektion |
| Hansonnal
araemakki Enkelt knivhånds blokering i lav sektion |
| Palkoop
naeryo-chigi Nedadgående albuestød |
| Palkoop
ollyo-chigi Opadgående albuestød |
| Benteknik |
| Twieo
ieo-chagi Samme spark 2 gange - flyvende |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 17 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 15 stk. |
| Kireugi - 3x3 min. |
| Poomse
Taegeuk pal jang |
| Hosinsul (selvforsvar) Frigørelse af div. greb, når man ligger
på ryggen |
| Gennembrydning:(kun
over 15 år) 2 brædder. 1 slag stående + 1 spark
stående |
| Teori |
| Jibge
jumeok Pincetnæve |
| Sonnal
deung Modsat knivhånd |
| Gawison
keut Sakse-fingerstik |
| Hanson
keut Enkelt-fingerstik |
| Moeun-dooson
keut Dobbelt fingerstik |
| Moeun-seson
keut Tre-fingerstik |
| An-chung-joochoom-seogi Indaddrejet hestestand |
| Ollyo Opadgående |
| Ko Niende (9.) |
| Ship Tiende (10.) |
| Udvidet
kendskab til dommerreglementet: Advarsel og minuspoint |
|
| |
| 1.
kup [Rødt bælte med 3 sorte sniper] |
|
| Stand |
| Tong-milgi
joonbi-seogi Skubbe klar stand |
| Håndteknik |
| Pyojeok-jireugi Plet slag |
| Palkoop
yeop chigi Albuestød til siden |
| Me
jumeok arae pyojeokchigi Pletslag i lav sektion |
| Mooreup
keokki “Knække knæ” |
| Anpalmok
hechyomakki Adskille blokering med indersiden af underarm |
| Pyeonsonkeut
jechyo-chireugi Fingerstik med håndfladen opad |
| Kaljebi Slag/stik mod hals |
| Benteknik |
| Twieo
baggueo chagi Flyvende spark med bageste ben |
| Ekstra |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) 17 stk. |
| Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod 2 modstandere |
| Kendskab
til Poomse Koryo |
| Gennembrydning:(kun
over 15 år) 2 brædder. 1 slag stående + 1 spark
stående |
| Teori |
| Modeumson
keut Femfingerstik |
| Keokki Knække |
| Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger |
| Kaljebi Benævnelse for slag mod hals med agwison |
| Je
chin pyeonsonkeut Håndfladen opad (fingerstik) |
| O-ja-seogi T-stand |
| Gyottari-seogi Hjælpestand |
|
| |
| 1.
Dan [Sort bælte] |
|
| Stand |
| Haktari-seogi Tranestand |
| Håndteknik |
| Batangson
teok chigi Slag mod hage m. håndrod |
| Hansonnal
momtong makki Enkelt knivhåndsblokering |
| Keumgang
makki Diamant blokering |
| Keun-dolcheogi Stort hængsel |
| Santeul-makki Bjerg blokering |
| Anpalmok
hecheyomakki Midter sektion adskille blokering |
| Ekstra |
| Krav
om tidsinterval: 6 måneder fra 1.kup graduering |
| Krav
om gennemførte kurser inden 1.DAN gradueringen:(kun
over 15 år) Instruktør I eller tilsvarende |
| Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk. |
| Sam
bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 17 stk. |
| Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod 2 modstandere |
| Poomse
Koryo |
| Gennembrydning:(kun
over 15 år) 2 brædder. 1 slag stående + 1 flyvende
spark (m.tilløb) |
| Teori |
| Skriftlig
teoriprøve som indeholder spørgsmål om teknikker / poomse'er / DTF
/ WTF mm. |
